Zumba

Home  /  Zumba

Zumba

Zumba Kursu

Zumba severler burada buluşuyor. Hem kilo vermek hem stres atmak  ve kendiniz daha iyi hissetmek istiyorsanız o zaman zumba kursumuz tam sizin için bu kursa katılmak için hiç bir engeliniz yoktur. Gelirken rahat kıyafetler giymenizi tavsiye ederiz.

 

Zumba, 1990’lı yıllarda Kolombiya’da ortaya çıkmıştır. Latin müziği etkisiyle gerek kilo verme gerek ise kondisyon için insanların ilgilendiği bir dans türüdür. Latin müziği ile harmanlanmış olan bir danstır. Zumba kursu alarak vücutta istenmeyen yağlardan çok kolay bir şekilde kurtulabilirsiniz. Hem eğlenmek hem de kilo vermek isteyen herkes zumba kursu alarak günlük monotonluktan kurtulabilir farklı heyecanlar ve kaliteli zaman geçirebilirsiniz. Zumba tek tek yapılabildiği gibi bir grup halinde de yapılabilir. Grup halinde yapılan zumba kursu bir koreografi ile daha ilgi çekici bir hal alabiliyor. Zumba dansında hip-hoptan oryantale kadar pek çok müzik ve dans sergilenebiliyor. Bunların yanı sıra squat ve lunge egzersizleri de zumba kursu içerisinde kendine yer bulabiliyor. Zumba dersi almak isteyen herkes zumba kursu veren kurs merkezlerinden bu dersi alabilirler. Bu dersi alan herkes vücudundaki zindeliği hemen fark edecektir. Zumba dersi egzersizleri hızlı ve yavaş olmak üzere çeşitli ritmlerde olabilir. Bu çalışmalar genel olarak direnç üzerine yoğunlaşır.